炭水化物

メディアで話題の糖質制限ダイエットですが実際に効果はどうでしょうか。本当に痩せるの？食べていいものは？リバウンドの心配は？糖質制限（食事制限）ダイエットをおすすめする理由（メリット）おすすめできない理由（デメリット）を紹介します。